預防早洩需夫妻共同努力

預防男性早洩不僅僅是男人一個人的事，有時候妻子的關繫和幫助能夠更有效的預防。那麼，日常生活中我們該如何預防男性早洩呢？

如何預防男性早洩 早洩怎麼預防 如何判斷男性早洩

　　由於生活中的不良習慣，及性現經驗不足，會導緻男人在性生活時出現早洩，很多人害怕自己有這種疾病，過於擔心，以至於沒有這種疾病也會出現這種疾病。爲了預防男性早洩，日常的護理相當重要，那麼，日常生活中如何預防男性早洩？

　　預防男性早洩的有效方法

　　(1)加強夫妻思想和感情的交流，消除隔閡與誤會，對丈夫早洩予以諒解並積極配合治療，將有助於克服不良心理。

　　(2)做足同房前的愛撫、吮吻，使女方先進入興奮期乃至平颱期，較易滿足女方性要求。

　　(3)改變同房時間。人們一般將性生活安排在晚上，但如果你將其改在睡醒時，身體疲勞已解除，精力旺盛，再嚼片香口膠調調情，相信同房質量會有提高。

　　(4)戴雙層避孕套，可降低陰莖的敏感性，延長射精時間。

　　(5)降低陰莖抽動的幅度和速度，減少對陰莖的性刺激，同時女方主動迎合動作，儘快達到性高潮，以求雙方滿意。

　　(6)男女分散性交注意力，比如目光離開女方，將陰莖感覺轉移到思考其他問題，甚至數數，都將有助於延緩射精。

　　(7)在接受行爲治療後採取女上位性交法一段時間；以緩解丈夫的緊張度，並增加對陰道刺激的適應性。

　　(8)射精後在1個小時內進行第二次性交，可明顯延緩射精時間，但男方陰莖可能會有脹痛感。

　　判斷男性早洩有啥方法？

　　一、以時間爲標準。從陰莖插入陰道至射精的時間，一般認爲短於2分鐘即爲早洩，但“嚴格”者認爲應短於30秒才能算早洩。

　　二、以抽動次數爲標準。陰莖插入陰道中抽動次數少於10次至30次爲早洩。

　　三、以性伴侶的反應爲標準。在性活動中，如果有半數以上的性生活機會中，不能使女方達到性高潮亦可稱爲早洩。

　　四、以控製射精反射的能力爲標準。如果每次性生活中射精反應不受控製，一觸即髮，就可以確定爲早洩。